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10 mai 2017 3 10 /05 /mai /2017 15:45
Que serait un pique nique sans une salade ? Salade de légumes crus légère et rafraîchissante à partager entre filles sans remord,..la salade en bocal est tendance, pratique à manger et à emporter  et très simple à réaliser, vous pouvez varier les légumes et  n'oubliez pas le petit bocal de vinaigrette!!!.
Salade de crudités et thon en bocal pour un pique nique

Ingrédients

  • 4 c. à soupe de maïs égoutté en conserve
  • 1 carotte
  • 8 tomates cerise
  • 2 feuilles de laitue ou autre mâche, feuilles d'épinard
  • 1 oignon frais
  • 1 œufs
  • 1 petite boite de thon
  • 4 cornichons
  • 2 olives noires
  • Persil
  • 4 c. à soupe de vinaigrette

Préparation

ÉTAPE 1Faites cuire l’œuf dans de l'eau bouillante. Pelez, lavez les légumes. Râpez la carotte, coupez les tomates cerise en deux et l’oignon en petites rondelles. Lavez et essorez les feuilles de laitue.

ÉTAPE 2Répartissez dans deux bocaux, les ingrédients, selon l’ordre que vous désirez. Terminez par le thon sur le coté, ½ œuf et un cornichon sur l’autre coté. Décorez avec une olive et une branche de persil.

ÉTAPE 3Refermez les bocaux avec les couvercles et placez-les au frais jusqu'à la dégustation. Servez avec une vinaigrette.

Salade de crudités et thon en bocal pour un pique nique
Salade de crudités et thon en bocal pour un pique nique
Salade de crudités et thon en bocal pour un pique nique

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Published by Universdehayat - dans SALADES
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