750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
3 juin 2018 7 03 /06 /juin /2018 14:27

Pour les  intolérants au lactose, et au gluten,  voici une alternative gourmande et sans risque, une succulente mousse au chocolat sans lait, sans gluten et sans sucre ajouté, un dessert sain à consommer sans remord et sans modération. la recette de ces délicieuses verrines est trés facile à faire.

dans le cas où vous ne réussissiez pas votre crème et qu'elle reste liquide, pas de panique, remettez le bol dans le frigo et laissez-la prendre 30 min, en suite, fouettez la crème une deuxième fois. Pour préparez une tarte saine, remplacez votre crème habituelle par celle-ci et garnissez-la de fruits de votre choix.

Mousse aux chocolat noir et lait de coco /Dessert sain (sans lactose, sans sucre, sans gluten)
Mousse aux chocolat noir et lait de coco /Dessert sain (sans lactose, sans sucre, sans gluten)

Ingrédients pour 3

  •  1 boîtes de 400 ml de lait de coco
  •  1 c à s de miel ou de sirop d’érable
  •  70 g de chocolat noir 70 %  de cacao
  •   03 fraises pour la déco (facultatif)
  •   noix de coco râpée (facultatif)
Préparation
1/ Mettre le lait de coco 24 h au réfrigérateur.
2/ Faites fondre le chocolat au micro-ondes
3/ Récupérez la partie solide du lait de coco (réservez l'eau de coco pour faire un smoothie). Fouettez-la  jusqu’à obtention d'une crème bien ferme.
4/ Ajoutez le miel et le chocolat fondue et fouettez à nouveau. Versez dans des verrines et faites prendre au frigo, au moins 2 heures.
5/ Décorez selon les envies de vos convives et dégustez.
 

Retrouvez mes recette sur CuisineAZ

Mousse aux chocolat noir et lait de coco /Dessert sain (sans lactose, sans sucre, sans gluten)
Mousse aux chocolat noir et lait de coco /Dessert sain (sans lactose, sans sucre, sans gluten)
Mousse aux chocolat noir et lait de coco /Dessert sain (sans lactose, sans sucre, sans gluten)

Partager cet article

Repost0

commentaires

Fidèle abonnée 09/05/2020 12:01

J'ai essayé c'était un délice. Aujourd'hui c'est le tour des cigares et mhelbi avec l'eau de rose venant de blida '' le vrai '' ???? j'aurai aimer partager avec toi les photos mais pas moyen
Suggestion: ça serait bien d'inclure des vidéos, pourquoi pas pensé à une chaîne YouTube je pense que tu va réussir.

Saha ftorkom

Universdehayat 09/05/2020 12:45

Mercii pour votre retour, et heureuse que mes recettes vous plaisent.
Si tout mes abonnés étaient fidèles, ça m'encoyraerai à créer une chaîne YouTube.
Pour les photos je serais heureuse de te mettre à l'honneur,.

Présentation

  • : Univers de Hayat
  • : Ce blog présente mon univers, des recettes gourmandes et faciles, Algériennes et du monde, mes coups de coeur, ma passion pour les fleurs et la poesie, tous ce que j'aime. bonne visite
  • Contact

Recherche