Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
20 août 2011 6 20 /08 /août /2011 15:38

Smoothie qu'elle nom appétissant!!! un cocktail frais, des fruits mixer avec des glaçons

Cette préparation donne une texture onctueuse, et permis d'allier santé et plaisir

par ces temps de grande chaleur la moindes fraicheurs est la bien venue, alors je vous propose cette recette vite fait, bien fait, trés rafraichissate  et ultra vitaminée


                                       DSCN6388.JPG

 

pour préparé se smoothie, commencer par le melon, 

j'ai commencé par cuire le melon jaune  et j'ai ajouté du sucre car la mienne n'était pas bien mur:

** Eplucher le melon en deux, ôtez les graines et coupez-le en cube, faite le cuire quelque minute avec un peux d'eau et un peux de sucre, laissez refroidir, et mixez, laisser 02 verres de coté, et verser le reste dans une bouteille (ou bien un sachet de congélation) et mettre en congélateur pour une autre utilisation.

 

INGREDIENTS: pour 04 personne

** 2 verres de notre préparation de melon jaune  

* 1 banane

* 1 verre de jus d'orange pur

* 1 c à soupe de jus de citron

* une feuille de menthe

* 4 glaçons

* sucre selon votre goût

 

PREPARATION

* Mettre tous les ingrédients dans un blender ( ou un mixer) et mixer une trentaine de seconde, jusqu'a l'obtention d'un jus onctueux, ajouter du sucre selon votre goût

* Servir dans des verres et déguster bien frais

 

DSCN6397.JPGDSCN6394-copie-1.JPG

Partager cet article

Repost 0

commentaires

red 28/08/2011 02:10


j'aime beaucoup les parfums de ton smoothie, j'en réalise beaucoup . c'est frais et plein de vitamines .......


universdehayat 28/08/2011 02:43



donc tu as deja essayé?, fais moi l'honneur de m'envoyer le lien de ton article et je le posterai sur mon blog, tu sera la premiere de la liste, merci pour ta confience, biz ma belle


 



oum mouncifrayan 21/08/2011 10:54


excellente cette version!!! je te prendrai un verre...lol


universdehayat 21/08/2011 17:28



bssahtek, bonne journée



mohamed 21/08/2011 02:40


TRéS RAFRAÎCHISSANT


universdehayat 21/08/2011 17:35



merci



legourmand 21/08/2011 00:25


avec la chaleur, ta recette est bien tombée, merci du partage


universdehayat 21/08/2011 00:33



merci, 



bienvenue dans ma cuisine 20/08/2011 21:02


ça dois être très bon
bisous


universdehayat 20/08/2011 22:25



OUi!!! mes princesses ont adoré!!!, bonne soirée



nadia 20/08/2011 19:26


hum !!!!!!!!avec cette chaleur c'est le bienvenu!!!


universdehayat 20/08/2011 22:29



bsahtec, nadia boussa



Messergaster 20/08/2011 18:58


La banane ça doit rendre ton smoothie super onctueux!


universdehayat 20/08/2011 22:35



oui trés onctueux  et bon, merci, bonne soiréé



Présentation

  • : Univers de Hayat
  • Univers de Hayat
  • : Ce blog présente mon univers, des recettes gourmandes et faciles, Algériennes et du monde, mes coups de coeur, ma passion pour les fleurs et la poesie, tous ce que j'aime. bonne visite
  • Contact

Recherche