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Bienvenue chez Hayat

Univers de Hayat

recettes dietetiques

Pains à l'avoine

05/05/2019

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Tartelettes au flan sans gluten et sans sucre, recette healthy

05/05/2019

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Crêpe aux flocons d'avoine

01/05/2019

Ingredients (1verre de mesure=20cl) 2verres de flocon d'avoine 50cl de lait 2 œufs 50g de maizina 1cas d'huile...

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Crêpe à la maizina /sans gluten

01/05/2019

Ingrédients 300g de maizina 500g de lait 3 œufs 1 cas d'huile Vanille Sel

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Confiture de dattes

29/04/2019

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Lait d'amande maison à l'extracteur de jus / boisson Sans lactose

19/08/2018

Il existe plusieurs façons pour préparer son lait d'amande maison, à vous de choisir la méthode qui vous convienne,...

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Nouilles de riz aux poulet, lait de coco, coriandre et curcuma

19/08/2018

une recette simple et délicieuse, sans lactose, sans gluten et sans œufs Ingrédients pour 3 personnes 250g de nouilles...

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Tarte au chocolat gourmande et healthy/ sans lactose

13/08/2018

Pour les amateurs de chocolat, les intolérant au lactose, pour ceux qui font attention à leurs santés, ou qui surveillent...

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Sablé au chocolat à la farine de chataigne, sirop d'érable et beurre de cacahuète/ recette sans gluten

09/08/2018

Comme promis, aprés la recette du beurre de cacahuète maison, voici celle des sablés sans beurre, ni sucre ajouté...

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Beurre de cacahuètes maison

09/08/2018

Cela fait longtemps que je souhaitais vous faire découvrir la recette du Beurre de cacahuète maison, cette préparation...

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Croquettes de riz, carotte rapée au flocons d'avoine

20/07/2018

qoui de mieux que la simplicité pour se régaler ? cette recette de Croquette de riz,flacons d'avoin est tés simple...

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Muffins au nesquik et farine de chataigne / Un mix sans gluten

30/06/2018

Pour le gouter, j’ai préparé des muffins au nesquik, une recette healthy, sans gluten et sans sucre ajouté. Pour...

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Mousse aux chocolat noir et lait de coco /Dessert sain (sans lactose, sans sucre, sans gluten)

03/06/2018

Pour les intolérants au lactose, et au gluten, voici une alternative gourmande et sans risque, une succulente mousse...

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Granola maison

06/03/2018

La recette du granola maison se décline à l'infini, elle répond totalement aux envies de chacune, idéal pour un...

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Escalope mariné et concombre au yaourt/ Plat diététique

08/02/2014

De tes aliments tu feras ta médecine Hippocrate ( médecin grec, v.460-v.370 av J.C) Voici un plat diététique que...

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